公认的“天然解毒王”,隔三差五吃1次,就等于给肝脏“洗个澡”

栏目:房产 来源:爱游戏 时间:2019-08-20

在一线城市工作的人们一定都有一个共识就是生活节奏快,工作压力大,饮食不规律,睡眠不规律,每天依靠外卖过日子。但是年轻的时候还不觉得怎么样,岁数一过30,各种问题一起找上来,最近这次体检,发现自己有好几项指标都不正常,好惶恐,医生一再强调少吃外卖,自己动手做饭。今天推荐的这道快手菜非常适合白领一族。它就是白萝卜炒牛肉肠。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”今天这菜的主要食材就是萝卜。萝卜是公认“天然解毒王”。萝卜营养丰富,其中维生素C的含量比梨高8—10倍,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持,所以隔三差五吃一次,就等于给肝脏“洗个澡”。

白萝卜炒牛肉肠

公认的“天然解毒王”,隔三差五吃1次,就等于给肝脏“洗个澡”

By xiao为胖胖

配料:

科尔沁100%纯牛肉肠 2根、白萝卜 1条、小米椒 4-5个、生抽 1勺、精盐 适量、大蒜叶 1根

烹饪步骤:

1.准备好所有的材料

公认的“天然解毒王”,隔三差五吃1次,就等于给肝脏“洗个澡”

2.萝卜,辣椒洗净,切丝,大蒜叶切小段

公认的“天然解毒王”,隔三差五吃1次,就等于给肝脏“洗个澡”

3.牛肉肠冷冻拿出来,不需要解冻,直接切片

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4.锅内倒入植物油,加热至8成热

公认的“天然解毒王”,隔三差五吃1次,就等于给肝脏“洗个澡”

5.牛肉肠倒进锅内

公认的“天然解毒王”,隔三差五吃1次,就等于给肝脏“洗个澡”

6.将牛肉肠的水分炒干

公认的“天然解毒王”,隔三差五吃1次,就等于给肝脏“洗个澡”

7.加入小米椒,继续翻炒

公认的“天然解毒王”,隔三差五吃1次,就等于给肝脏“洗个澡”

8.再倒入白萝卜丝,翻炒

公认的“天然解毒王”,隔三差五吃1次,就等于给肝脏“洗个澡”

9.加入一勺生抽,上色

公认的“天然解毒王”,隔三差五吃1次,就等于给肝脏“洗个澡”

10.最后加盐调味,撒上大蒜叶即可,装盘!

公认的“天然解毒王”,隔三差五吃1次,就等于给肝脏“洗个澡”

烹饪小贴士:

1、白萝卜炒牛肉肠是一道营养丰富的菜肴,其不仅营养价值高,而且食用功效极佳,经常食用,对人体的好处多多

2、这道菜的做法真的很简单,白萝卜作为我们冬天最常见的蔬菜,能放置很长时间,而牛肉肠呢,也是可以放冰箱里很长时间,所以建议大家可以屯一点,晚上回家不需要很长时间就可以亲手做一顿美味的菜肴,犒劳辛苦的一天。反正这菜我们全家都很喜欢,你要不要试试啊?

白萝卜的这种做法,你喜欢吗?

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